Το εναλλακτικό αυτό πρόγραμμα γυμναστικής αποτελεί σύνθεση διαφορετικών στυλ τεχνικών ενεργοποίησης των ενεργειακών κέντρων του ανθρώπου, μέσα από αρμονικές κινήσεις συντονισμένες σε ειδικά επιλεγμένη μουσική. Μέσα από την εναρμόνιση νου και σώματος ο κάθε συμμετέχοντας μπορεί να δεχθεί το τονωτικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα - ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Το πρόγραμμα ενεργειακής γυμναστικής γίνεται εβδομαδιαία.Ενδεικτικά μέσα από αυτό το πρόγραμμα μπορεί να κάποιος να πετύχει:
- Την ολική χαλάρωση σώματος και νου
- Την απομάκρυνση του στρες
- Την αντιμετώπιση καταστάσεων που προκύπτουν από το αυξημένο στρες (πονοκέφαλοι, ημικρανίες, αρνητισμός κ.α.)
- Την τόνωση της διάθεσης και της ενεργητικότητας
- Την αποκατάσταση της ομαλής αναπνευστικής διαδικασίας
- Τη βελτίωση του ύπνου
- Τη βελτίωση της διάθεσης σε καθημερινή βάση
- Την εξισορρόπηση της ψυχολογικής κατάστασης
- Αύξηση της διαθέσιμης ενέργειας και αρμονική κατανομή της στον οργανισμό
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου